Dietetyczny deser jogurtowy z otrębami i borówką amerykańską

Osoby, które śledzą mnie na Facebooku oraz Instagramie wiedzą, że postanowiłam ostatnio zadbać o zdrowie i o formę, staram się jak najlepiej odżywiać oraz uprawiać w miarę regularnie sport, co przy 5 miesięcznym dziecku nie jest takie proste.

Uważam jednak, że wszystko jest kwestią dobrej organizacji i naprawdę można sporo rzeczy ze sobą pogodzić.

W moim codziennym menu bardzo często występują takie szybkie i dietetyczne desery na bazie jogurtu naturalnego, świeżych owoców oraz otrębów.

Jest pysznie, lekko oraz zdrowo, a na dodatek możemy tutaj dodać swoje ulubione owoce, bakalie oraz przyprawy.

 Składniki:

 na 1 porcję

200 g jogurtu naturalnego

1 banan

garść borówki amerykańskiej

garść otrębów granulowanych o smaku żurawiny Kupiec

Banana rozgniatam w miseczce widelcem, następnie mieszam z jogurtem naturalnym.

Wierzch posypuję borówką amerykańską oraz otrębami granulowanymi.

Podaję od razu po przygotowaniu.

Share on Google Plus

Autorka: Tysia Gotuje

Cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Zapraszam do śledzenia mnie na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie. Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail.com . Zdjęcie za Twoją zgodą opublikuję w galerii Czytelników na Facebooku.