Świeżo wyciśnięte soki to niewątpliwie źródło samych witamin.
Jeżeli macie w domu sokowirówkę lub wyciskarkę to wykorzystajcie te sprzęty zwłaszcza w okresie kiedy spada nasza odporność.
Pomysłów na domowe soki jest tysiące, możemy łączyć nasze ulubione składniki, codziennie odkrywać nowe smaki.
Dziś przedstawiam kombinację jabłkowo - marchwiową z dodatkiem buraka, który sprawia, że napój nabiera pięknej barwy.
Sok jest przyjemnie gęsty, niezbyt słodki i bardzo pożywny.
Dodatek jednego buraka sprawia, że jest on w soku praktycznie niewyczuwalny, ale wprowadza nam wiele witamin, między innymi
potas, wapń, żelazo, magnez, kobalt, witaminy A, C, B1 oraz kwas foliowy.
Składniki:
na 1 litr soku
1 kg jabłek
1 średniej wielkości burak
3 duże marchwie
Z jabłek wycinam gniazda nasienne i kroję je na ćwiartki, buraka i marchew obieram i kroję je w plastry.
Wszystkie składniki myję, osuszam i przekładam stopniowo do sokowirówki.
Świeżo wyciśnięty sok spożywam od razu po przygotowaniu.
Można także przelać go do butelek i trzymać do 24 godzin w lodówce.
Jaki dobry i zdrowy soczek mniam :) ! Urocze buteleczki, zdradź mi gdzie kupiłaś :) ?
OdpowiedzUsuńIkea :)
UsuńNie mogę się napatrzeć na te zdjęcia :)
UsuńCiesze się, że fotki się podobają.
UsuńPozdrawiam :)
Wspaniały :).. połączenie również ciekawe i bardzo witaminowe :)
OdpowiedzUsuńCo za kolory, genialne! I zdrowe :)
OdpowiedzUsuńJaki piękny kolor i podanie, super! :)
OdpowiedzUsuńNigdy nie dodawałam buraków do soku marchwiowo-jabłkowego ale zainspirowałaś mnie, koniecznie musze spróbować!
OdpowiedzUsuńAle zdrowiutki :)
OdpowiedzUsuńPięknie soczki się przedstawiają! :D Aż żałuję, że nie mam sokowirówki -.-
OdpowiedzUsuńśliczny kolor tego soku :)
OdpowiedzUsuń