Nocna owsianka słoikowa

Pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie, dobra alternatywa dla porannego jogurtu czy miseczki mleka z musli.

Nocną owsiankę robimy wieczorem według własnych upodobań, zakręcamy słoiczek, wstawiamy do lodówki, a rano...cieszymy się przepysznym smakiem.

Dla niektórych minusem może być to, że taka owsianka jest zimna.

Dlatego polecam ją szczególnie w ciepłe poranki, jednak z drugiej strony zawsze można podgrzać zawartość słoiczka ;)

 

Składniki:

na 1 porcję

1/2 słoiczka płatków owsianych

1/2 słoiczka mleka 

1 płaska łyżka otrębów 

2 łyżki jogurtu naturalnego

miód

ulubione owoce (u mnie jagody)

gorzka czekolada 

kakao

 Płatki owsiane i otręby wsypuję do 1/2 wysokości słoiczka, do tej samej wysokości wlewam mleko oraz dodaję jogurt naturalny i miód.

Słoik zamykam i kilka razy potrząsam, aby całość dobrze się wymieszała.

Po otwarciu na wierzch owsianki układam ulubione owoce i czekoladę,

całość przyprószam kakao, ponownie zamykam słoik i wstawiam na całą noc do lodówki.

Rano ciesze się smacznym i zdrowym śniadaniem.

Share on Google Plus

Autorka: Tysia Gotuje

Cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że zostaniesz ze mną na dłużej. Zapraszam do śledzenia mnie na Facebooku, Twitterze oraz Instagramie. Jeżeli skorzystałeś z mojego przepisu zachęcam do wysłania zdjęcia potrawy na tysiagotuje@gmail.com . Zdjęcie za Twoją zgodą opublikuję w galerii Czytelników na Facebooku.